每天锻炼两次

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今天和家人去绕圈的地方玩,特意让他们带了两个照相机去照一下骑车的姿势,以便分析.一开始他们跟不上车子的速度,照出来或者是花的或者根本就没有人,后来慢慢好了一些,可是在近百张照片中能看比较清楚的也不过几张而已. 照相机的录相也大多没对好, 只有两个短片有分析的价值.

回家看了看, 身体还是比较平稳的, 只是趴的不够低, 没有办法, 座位不可能再抬高而不伤膝盖和大腿., 车头也不可能再降低. 蹬踩是否圆滑也看不清楚.  

虽然最近握下把已经可以坚持半个小时到一个小时,但是一小时的骑行还是没有达到34km, 原因可能是趴的不够低阻力还是太大,和腿对新的发力位置不够适应.