每天锻炼两次

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连绵阴雨把国庆骑车化成泡影, 早上地还是潮湿的,还在还可以跑步.在家里找了一圈, 竟然没有合适的跑鞋了, 老的那双已经破的不成样子, 其它有些是旅游鞋也不合适. 没办法穿了双带网眼的皮面休闲鞋上了路.

没好意思上跑道,  网眼也可能会进沙子, 在公路上跑. 最近几个月除了时不时穿着皮鞋在晚上吃完饭后从城市不同地方的饭店往家跑外, 还真没认真在公路上跑过. 天气已经比较凉了, 有人穿着羽绒服, 他们看到俺们跑友只穿背心短裤应该是有些羡慕吧.

65分钟, 适可而止,撤退.